權(quán)威問答
防脫發(fā)掉發(fā)可通過調(diào)整生活習慣、改善飲食結(jié)構(gòu)、正確護理頭發(fā)及適當藥物治療等方式實現(xiàn)。
避免熬夜和過度壓力，保持規(guī)律作息有助于減少內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的脫發(fā)。
增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素和維生素B族的食物攝入，如雞蛋、瘦肉和深綠色蔬菜。
選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免頻繁燙染，梳頭時動作輕柔以減少機械性脫發(fā)。
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用米諾地爾、非那雄胺等藥物，中藥何首烏也有助于改善脫發(fā)。
建議保持適度運動促進頭皮血液循環(huán)，避免過度節(jié)食減肥，發(fā)現(xiàn)異常脫發(fā)及時就醫(yī)檢查。
