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吃了避孕藥后如何調(diào)理身體
病情描述:
吃了避孕藥后如何調(diào)理身體
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    服用避孕藥后可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充營養(yǎng)、適度運(yùn)動(dòng)、定期體檢等方式調(diào)理身體。避孕藥可能引起激素波動(dòng)、胃腸不適、情緒變化、代謝異常等反應(yīng)。

    1、調(diào)整飲食

    多攝入富含維生素B族的粗糧和深色蔬菜，減少高鹽高糖食物。避孕藥可能干擾葉酸吸收，建議增加菠菜等綠葉菜攝入。

    2、補(bǔ)充營養(yǎng)

    遵醫(yī)囑適當(dāng)補(bǔ)充維生素E和鈣劑。長期服藥者需關(guān)注骨密度，可每日飲用300毫升牛奶或食用豆制品。

    3、適度運(yùn)動(dòng)

    每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)，每次30分鐘。瑜伽或游泳有助于緩解服藥可能引起的乳房脹痛。

    4、定期體檢

    每半年檢查肝功能與血脂指標(biāo)。服藥期間出現(xiàn)異常出血或頭痛需立即就醫(yī)。

    保持規(guī)律作息，避免吸煙飲酒，服藥期間建議每12個(gè)月進(jìn)行一次婦科專項(xiàng)檢查。

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