權(quán)威問(wèn)答
黑眼圈可通過(guò)規(guī)律作息、局部護(hù)理、飲食調(diào)整、醫(yī)療干預(yù)等方式改善，主要與睡眠不足、血液循環(huán)不良、色素沉著、過(guò)敏性疾病等因素有關(guān)。
長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致眼周微循環(huán)障礙，建議固定就寢時(shí)間，保證每天7小時(shí)睡眠，避免睡前使用電子產(chǎn)品。
冷敷可收縮血管減輕青黑色眼圈，溫?zé)岱筮m合血液循環(huán)差導(dǎo)致的陰影型黑眼圈，配合含維生素K或咖啡因的眼霜。
補(bǔ)充富含維生素C的柑橘類(lèi)水果、含鐵菠菜、優(yōu)質(zhì)蛋白魚(yú)類(lèi)及堅(jiān)果，減少高鹽飲食預(yù)防眼周水腫。
頑固性黑眼圈可能與過(guò)敏性鼻炎或貧血有關(guān)，表現(xiàn)為持續(xù)眶周發(fā)暗，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定或復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片。
日常避免用力揉眼，外出佩戴防紫外線眼鏡，若伴隨眼瞼水腫或瘙癢需排查腎臟或過(guò)敏問(wèn)題。
