女性更年期年齡一般在45-55歲,男性更年期年齡一般在50-65歲,實(shí)際時間受到遺傳因素、生活習(xí)慣、慢性疾病、激素水平等多種因素的影響。
家族中女性絕經(jīng)年齡較早或較晚,可能影響個體更年期時間。
長期吸煙、酗酒、熬夜等不良生活習(xí)慣可能導(dǎo)致更年期提前。
糖尿病、甲狀腺功能異常等慢性疾病可能干擾內(nèi)分泌系統(tǒng),影響更年期時間。
卵巢功能衰退速度、睪酮分泌變化等激素水平波動直接影響更年期出現(xiàn)時間。
保持規(guī)律作息、均衡飲食和適度運(yùn)動有助于平穩(wěn)度過更年期,出現(xiàn)明顯不適癥狀建議及時就醫(yī)評估。