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若出現(xiàn)視力下降或眼部疲勞等情況，可以適量吃藍(lán)莓、胡蘿卜、菠菜、深海魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葉黃素、維生素A軟膠囊、杞菊地黃丸、復(fù)方血栓通膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、藍(lán)莓

藍(lán)莓富含花青素，有助于緩解視疲勞，保護(hù)視網(wǎng)膜細(xì)胞。

2、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富β-胡蘿卜素，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，改善夜盲癥。

3、菠菜

菠菜中葉黃素和玉米黃質(zhì)含量高，能過濾有害藍(lán)光，延緩黃斑退化。

4、深海魚

三文魚等深海魚富含DHA，可促進(jìn)視網(wǎng)膜神經(jīng)發(fā)育，緩解干眼癥狀。

二、藥物

1、葉黃素

葉黃素作為視網(wǎng)膜重要成分，可改善黃斑色素密度，延緩視力退化。

2、維生素A軟膠囊

維生素A參與視紫紅質(zhì)合成，對(duì)夜盲癥和角膜干燥有改善作用。

3、杞菊地黃丸

中成藥杞菊地黃丸具有滋補(bǔ)肝腎功效，適用于肝腎陰虛型視物昏花。

4、復(fù)方血栓通膠囊

復(fù)方血栓通膠囊可改善眼底微循環(huán)，用于糖尿病視網(wǎng)膜病變輔助治療。

日常需控制用眼時(shí)間，每用眼40分鐘休息5分鐘，避免在昏暗環(huán)境下閱讀或使用電子設(shè)備。