排卵期監(jiān)測方法主要有基礎(chǔ)體溫測量、宮頸黏液觀察、排卵試紙檢測、超聲監(jiān)測。
每天早晨起床前測量舌下體溫,排卵后體溫會上升0.3-0.5攝氏度,持續(xù)監(jiān)測可發(fā)現(xiàn)體溫變化規(guī)律。
排卵期宮頸黏液量增多,呈蛋清樣透明拉絲狀,可通過觀察分泌物性狀變化判斷排卵時間。
通過檢測尿液中促黃體生成素水平變化預(yù)測排卵,當試紙顯示強陽性時提示24-48小時內(nèi)可能排卵。
經(jīng)陰道超聲可直觀觀察卵泡發(fā)育情況,當卵泡直徑達18-25毫米時提示即將排卵,是最準確的監(jiān)測方法。
建議結(jié)合2-3種方法同步監(jiān)測,記錄月經(jīng)周期變化規(guī)律,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下進行專業(yè)生育評估。