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腸胃敏感容易拉肚子怎么調(diào)理
病情描述:
腸胃敏感容易拉肚子怎么調(diào)理
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 彭敏 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    腸胃敏感容易拉肚子可通過飲食調(diào)整、補充益生菌、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。腸胃敏感通常由飲食不當、腸道菌群失衡、腸易激綜合征、慢性胃腸炎等原因引起。

    1、飲食調(diào)整

    避免辛辣刺激、生冷油膩食物，選擇易消化的粥類、面條等，減少腸道負擔。建議少量多餐，避免暴飲暴食。

    2、補充益生菌

    腸道菌群失衡可能導致腹瀉，可適當補充雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑幫助恢復腸道微生態(tài)平衡。

    3、藥物治療

    腸易激綜合征可能與精神壓力、內(nèi)臟高敏感性有關，表現(xiàn)為腹痛腹瀉，可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、洛哌丁胺、匹維溴銨等藥物。

    4、中醫(yī)調(diào)理

    慢性胃腸炎多與脾胃虛弱有關，可考慮中醫(yī)辨證施治，采用健脾益氣、溫中止瀉的方劑進行調(diào)理。

    保持規(guī)律作息，避免過度勞累和精神緊張，適當進行溫和運動如散步、瑜伽等有助于改善腸胃功能。

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