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肛門痔瘡可能由久坐不動(dòng)、膳食纖維攝入不足、排便習(xí)慣不良、肛周靜脈曲張等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、硬化劑注射、手術(shù)切除等方式改善。

1、久坐不動(dòng)

長時(shí)間保持坐姿導(dǎo)致盆腔靜脈回流受阻，建議每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，避免穿緊身褲壓迫會(huì)陰部。

2、膳食不足

蔬菜水果攝入過少會(huì)引發(fā)便秘，每日需保證400克以上膳食纖維攝入，推薦食用西藍(lán)花、燕麥等富含纖維食物。

3、排便異常

如廁時(shí)過度用力可能損傷肛墊組織，建立定時(shí)排便習(xí)慣，每次排便時(shí)間控制在5分鐘內(nèi)，避免如廁時(shí)閱讀手機(jī)。

4、靜脈曲張

可能與妊娠期腹壓增高、門靜脈高壓等因素有關(guān)，常表現(xiàn)為便血、肛門腫物脫出等癥狀，可使用地奧司明片、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、普濟(jì)痔瘡栓等藥物緩解。

保持肛周清潔干燥，便后用溫水清洗，避免辛辣刺激飲食，若出現(xiàn)持續(xù)出血或劇烈疼痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。