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按摩哪些穴位能提高性能力

男，58歲

病情描述:

按摩哪些穴位能提高性能力

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張國喜副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

按摩關(guān)元穴、腎俞穴、三陰交穴、命門穴等穴位有助于提高性能力，需長期堅(jiān)持并配合生活習(xí)慣調(diào)整。
1、關(guān)元穴：
位于臍下三寸，按摩可溫補(bǔ)腎陽，改善男性勃起功能障礙或女性性冷淡，建議用指腹輕柔按壓。
2、腎俞穴：
位于第二腰椎棘突旁開1.5寸，刺激該穴位能緩解腎虛引起的性功能減退，可用掌根上下搓熱。
3、三陰交：
內(nèi)踝尖上三寸處，調(diào)節(jié)肝脾腎三經(jīng)氣血，對男女生殖功能均有助益，適合拇指點(diǎn)按配合艾灸。
4、命門穴：
第二腰椎棘突下凹陷中，按摩可增強(qiáng)腎氣，改善早泄遺精等問題，建議配合腰部熱敷效果更佳。
穴位按摩需每日堅(jiān)持10-15分鐘，避免暴力按壓，同時(shí)注意規(guī)律作息和均衡飲食，嚴(yán)重性功能障礙應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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