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若出現(xiàn)胃腸不適或希望日常養(yǎng)護(hù)胃腸，可以適量吃香蕉、蘋果、木瓜、石榴等水果，也可以遵醫(yī)囑吃枸櫞酸鉍鉀、多潘立酮、雙歧桿菌三聯(lián)活菌、鋁碳酸鎂等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、香蕉：

香蕉富含膳食纖維和鉀離子，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解輕度便秘，保護(hù)胃黏膜。

2、蘋果：

蘋果含果膠和有機(jī)酸，可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，幫助消化吸收，適合胃腸功能較弱者。

3、木瓜：

木瓜中的木瓜蛋白酶能分解蛋白質(zhì)，減輕胃腸負(fù)擔(dān)，改善飯后腹脹等不適癥狀。

4、石榴：

石榴含鞣酸和花青素，具有收斂止瀉作用，對(duì)輕度腹瀉有一定緩解效果。

二、藥物

1、枸櫞酸鉍鉀：

用于慢性胃炎或胃潰瘍，可在胃黏膜形成保護(hù)層，減少胃酸刺激。

2、多潘立酮：

促進(jìn)胃排空，改善功能性消化不良引起的腹脹、噯氣等癥狀。

3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌：

調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡，緩解因菌群失調(diào)導(dǎo)致的腹瀉或便秘。

4、鋁碳酸鎂：

中和胃酸，快速緩解胃痛、反酸等胃部不適癥狀。

胃腸功能異常時(shí)需避免空腹食用酸性水果，日?？蛇x擇熟透或蒸煮后的水果減輕刺激，長(zhǎng)期不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病因。