淡化黑眼圈的方法主要有調(diào)整作息、局部護(hù)理、醫(yī)學(xué)治療、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充等。
保證充足睡眠有助于改善血液循環(huán),減少眼下淤血。建議每日保持7-8小時(shí)睡眠,避免熬夜。
冷敷可收縮血管減輕浮腫,熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)。可使用茶包或?qū)S醚勰みM(jìn)行護(hù)理。
激光治療能分解黑色素,填充術(shù)可改善凹陷型黑眼圈。需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下選擇合適方案。
補(bǔ)充維生素K有助于減少血管滲漏,維生素C可促進(jìn)膠原蛋白合成。建議多食用深色蔬菜和柑橘類水果。
日常注意防曬,避免用力揉搓眼部,適當(dāng)進(jìn)行眼周按摩有助于改善微循環(huán)。