2歲男孩身高標準一般為84-91厘米,體重標準為11-14公斤,實際數(shù)值受遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動等因素影響。
父母身高體重對兒童生長發(fā)育有直接影響,遺傳因素約占生長潛力的70%。
均衡的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素D攝入有助于骨骼發(fā)育,奶制品、魚類、蛋類是優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)來源。
生長激素在深度睡眠時分泌最旺盛,建議保證每天11-14小時睡眠時間。
適度的跑跳攀爬等大運動能刺激骨骼生長,促進肌肉發(fā)育和食欲增加。
定期測量身高體重并記錄生長曲線,發(fā)現(xiàn)明顯偏離標準值時建議咨詢兒科醫(yī)生評估發(fā)育狀況。