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7歲孩子頭暈惡心可能由睡眠不足、低血糖、胃腸炎、貧血等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、補(bǔ)充能量、抗感染治療、補(bǔ)鐵等方式緩解。

1、睡眠不足

孩子熬夜或睡眠質(zhì)量差可能導(dǎo)致腦供血不足。家長(zhǎng)需保證孩子每天10小時(shí)睡眠，午間可適當(dāng)小憩，避免睡前過(guò)度興奮。

2、低血糖

空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或飲食不規(guī)律易引發(fā)低血糖。建議家長(zhǎng)備些餅干糖果，出現(xiàn)癥狀時(shí)及時(shí)補(bǔ)充，日常注意三餐定時(shí)定量。

3、胃腸炎

可能與病毒細(xì)菌感染有關(guān)，常伴隨腹痛腹瀉。可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌、口服補(bǔ)液鹽，注意飲食清淡衛(wèi)生。

4、貧血

缺鐵性貧血多見(jiàn)，表現(xiàn)為面色蒼白乏力。家長(zhǎng)應(yīng)增加紅肉動(dòng)物肝臟攝入，配合琥珀酸亞鐵、蛋白琥珀酸鐵、維生素C治療。

持續(xù)或加重需及時(shí)兒科就診，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持室內(nèi)空氣流通，少量多次飲用溫水。