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若孩子出現(xiàn)便秘，可以適量吃西梅、火龍果、燕麥、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、小麥纖維素顆粒、開塞露等藥物。建議家長及時帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導下合理用藥并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

一、食物

1. 西梅

西梅富含膳食纖維和山梨醇，能促進腸道蠕動。家長可將新鮮西梅榨汁或制成果泥給孩子食用。

2. 火龍果

火龍果含豐富膳食纖維及水分，有助于軟化糞便。建議選擇白心火龍果，每日食用不超過半個。

3. 燕麥

燕麥中可溶性膳食纖維能增加糞便體積。家長可用燕麥片煮粥，搭配水果作為早餐。

4. 酸奶

酸奶含益生菌可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。選擇無添加糖的原味酸奶，飯后1小時飲用最佳。

二、藥物

1. 乳果糖口服溶液

滲透性瀉藥，通過保留水分軟化糞便。需按醫(yī)生指導調(diào)整劑量，避免長期使用。

2. 枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

益生菌制劑可改善腸道微生態(tài)環(huán)境。用溫水沖服，避免與抗生素同服。

3. 小麥纖維素顆粒

容積性瀉藥能吸收水分膨脹刺激腸壁。服用后需保證足夠飲水量。

4. 開塞露

用于急性便秘的應(yīng)急處理，通過甘油刺激腸黏膜引發(fā)排便反射。不建議常規(guī)使用。

家長需幫助孩子建立規(guī)律排便習慣，每日保證足夠運動量和飲水量，飲食中增加蔬菜水果比例，若便秘持續(xù)超過3天應(yīng)及時就醫(yī)評估。