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男孩發(fā)育期可以適量食用小公雞，也可選擇牛肉、雞蛋、西藍花等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅的食物，或遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液、賴氨葡鋅顆粒、碳酸鈣D3片等藥物。

一、食物

1. 小公雞

小公雞富含優(yōu)質(zhì)蛋白和氨基酸，有助于肌肉生長和組織修復，但需注意烹飪方式避免油膩。

2. 牛肉

牛肉含鐵和鋅元素較高，能促進血紅蛋白合成和性腺發(fā)育，建議選擇瘦肉部位。

3. 雞蛋

雞蛋提供完整蛋白質(zhì)和卵磷脂，對神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益，每日1-2個為宜。

4. 西藍花

西藍花含維生素C和膳食纖維，幫助營養(yǎng)吸收和代謝，可焯水后涼拌食用。

二、藥物

1. 葡萄糖酸鋅

葡萄糖酸鋅口服溶液可補充鋅元素，改善食欲和生長發(fā)育遲緩，需檢測血鋅后使用。

2. 賴氨葡鋅

賴氨葡鋅顆粒含鋅和賴氨酸，協(xié)同促進骨骼生長，可能出現(xiàn)輕度胃腸反應。

3. 碳酸鈣D3

碳酸鈣D3片幫助鈣質(zhì)沉積，適用于快速生長期，過量可能引起便秘。

4. 維生素AD

維生素AD軟膠囊調(diào)節(jié)鈣磷代謝，夜間服用吸收更好，避免與抗酸藥同服。

建議家長定期監(jiān)測孩子身高體重變化，保證膳食均衡，藥物使用前需兒科醫(yī)生評估缺鋅或缺鈣情況。