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孕婦缺鈣的表現(xiàn)與癥狀主要有腿抽筋、牙齒松動(dòng)、關(guān)節(jié)疼痛、睡眠障礙等。缺鈣可能由飲食攝入不足、維生素D缺乏、胎兒需求增加、妊娠期高血壓等因素引起。

1、腿抽筋

孕婦缺鈣時(shí)可能出現(xiàn)夜間小腿肌肉痙攣，與血鈣濃度降低導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高有關(guān)，建議通過(guò)增加乳制品攝入補(bǔ)充鈣質(zhì)。

2、牙齒松動(dòng)

缺鈣會(huì)影響牙槽骨密度，表現(xiàn)為牙齒松動(dòng)或牙齦出血，需進(jìn)行口腔檢查并監(jiān)測(cè)血鈣水平，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用碳酸鈣D3片。

3、關(guān)節(jié)疼痛

鈣缺乏可導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍酸痛，尤其在負(fù)重關(guān)節(jié)更明顯，可能與妊娠期體重增加和激素變化共同作用有關(guān)，可遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣口服溶液。

4、睡眠障礙

低鈣血癥可能引起神經(jīng)興奮性改變，表現(xiàn)為入睡困難或易驚醒，建議日間適當(dāng)曬太陽(yáng)促進(jìn)維生素D合成，必要時(shí)使用乳酸鈣顆粒。

孕婦每日鈣需求量為1000-1200毫克，除增加牛奶、豆腐等高鈣食物外，建議定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)血鈣指標(biāo)，所有補(bǔ)鈣制劑均需在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用。