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懷孕后屁多可能由激素變化、子宮壓迫、飲食結(jié)構(gòu)改變、腸道菌群失調(diào)等原因引起，可通過調(diào)整飲食、適度運(yùn)動、腹部按摩、補(bǔ)充益生菌等方式緩解。

1、激素變化

孕激素水平升高會減緩胃腸蠕動，導(dǎo)致氣體滯留。建議少食多餐，避免豆類等產(chǎn)氣食物，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)腸道功能。

2、子宮壓迫

增大的子宮壓迫直腸影響排氣?？刹扇∽髠?cè)臥位減輕壓迫，配合熱敷腹部促進(jìn)腸蠕動，若伴隨便秘可使用乳果糖口服溶液。

3、飲食改變

孕期高蛋白高營養(yǎng)飲食易產(chǎn)生硫化氫氣體。需減少洋蔥大蒜攝入，增加燕麥等膳食纖維，消化不良時(shí)可短期服用胰酶腸溶膠囊。

4、菌群失調(diào)

孕期免疫力變化可能引發(fā)腸道菌群紊亂。建議食用無糖酸奶補(bǔ)充益生菌，嚴(yán)重腹脹時(shí)需就醫(yī)排除腸易激綜合征等病理性因素。

每日進(jìn)行半小時(shí)散步有助于促進(jìn)腸道蠕動，選擇寬松衣物減少腹部壓迫，若排氣伴隨腹痛或便血需及時(shí)產(chǎn)科就診。