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男性白發(fā)可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、疾病因素等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營養(yǎng)、治療原發(fā)病等方式改善。

1、遺傳因素

早白發(fā)常與家族遺傳有關(guān)，毛囊黑色素細(xì)胞提前衰亡導(dǎo)致。建議加強(qiáng)頭皮護(hù)理，適當(dāng)補(bǔ)充含銅食物如堅(jiān)果。

2、精神壓力

長期焦慮緊張會(huì)加速黑色素流失?？赏ㄟ^運(yùn)動(dòng)減壓，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用谷維素片、維生素B族片等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

3、營養(yǎng)不良

缺乏銅鐵鋅等微量元素及維生素B12會(huì)影響黑色素合成。可食用動(dòng)物肝臟、黑芝麻，并遵醫(yī)囑服用多維元素片。

4、疾病因素

可能與甲狀腺功能異常、白癜風(fēng)等疾病有關(guān)，通常伴隨體重異常變化、皮膚白斑等癥狀。需治療原發(fā)病，可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、復(fù)方甘草酸苷片等藥物。

日常應(yīng)注意規(guī)律作息，避免頻繁染燙，適當(dāng)按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和深色蔬菜。