絕經(jīng)年齡一般在45-55歲之間,實際時間受到遺傳因素、卵巢功能、生活方式、慢性疾病等多種因素的影響。
母親或姐妹的絕經(jīng)年齡可能影響個體絕經(jīng)時間,可通過基因檢測評估卵巢儲備功能。
卵巢早衰會導致絕經(jīng)提前,表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂和潮熱,需檢查抗苗勒管激素水平。
長期吸煙可能使絕經(jīng)提前,保持規(guī)律運動有助于維持內(nèi)分泌平衡。
自身免疫性疾病可能損傷卵巢組織,通常伴隨甲狀腺功能異常,需進行激素替代治療。
建議每年進行婦科檢查,適當補充鈣和維生素D,保持均衡飲食和適度運動。