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糖尿病患者可以吃黃桃嗎
病情描述:
糖尿病患者可以吃黃桃嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    糖尿病患者可以適量吃黃桃，黃桃的升糖指數(shù)中等，建議在兩餐之間少量食用，同時(shí)需監(jiān)測(cè)血糖變化。

    1、升糖指數(shù)

    黃桃的升糖指數(shù)約為42，屬于中等水平，過(guò)量食用可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)。

    2、食用時(shí)間

    建議選擇兩餐之間作為加餐食用，避免與正餐同時(shí)攝入過(guò)多碳水化合物。

    3、食用量

    每次食用量控制在100克以內(nèi)，約半個(gè)中等大小黃桃，并相應(yīng)減少主食攝入。

    4、個(gè)體差異

    不同糖尿病患者對(duì)水果的血糖反應(yīng)存在差異，初次食用后需密切監(jiān)測(cè)血糖變化。

    糖尿病患者選擇水果時(shí)宜優(yōu)先考慮低升糖指數(shù)品種，食用時(shí)注意控制總量，建議在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化飲食方案。

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