月經(jīng)推遲半個月可能由精神壓力、體重驟變、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起,可通過調(diào)整生活方式、藥物治療等方式干預。
長期焦慮或緊張可能抑制下丘腦功能,導致排卵延遲。建議通過冥想、規(guī)律作息緩解壓力,無須用藥。
短期內(nèi)體重下降超過10%或體脂率過低可能干擾激素分泌。需逐步恢復均衡飲食,增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。
可能與胰島素抵抗、雄激素過高等因素有關,常伴痤瘡、多毛癥狀。可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮、來曲唑、二甲雙胍等藥物。
甲亢或甲減均可能影響月經(jīng)周期,通常伴隨心悸、畏寒等癥狀。需檢測促甲狀腺激素水平后使用左甲狀腺素鈉或甲巰咪唑治療。
日??蛇m量食用紅棗、桂圓、動物肝臟、深綠色蔬菜等補鐵食物,若持續(xù)閉經(jīng)超過3個月建議婦科就診。