乘坐飛機耳朵疼可通過吞咽動作、捏鼻鼓氣、咀嚼口香糖、使用耳塞等方式緩解。飛機耳通常由氣壓變化、咽鼓管功能異常、感冒鼻塞、中耳炎等原因引起。
反復做吞咽動作能幫助打開咽鼓管,平衡中耳內外氣壓。適合氣壓變化引起的輕度不適,無須特殊治療。
捏住鼻子閉口鼓氣可強制打開咽鼓管。適用于咽鼓管功能暫時性異常,避免在感冒或鼻竇炎發(fā)作時使用。
咀嚼運動能促進唾液分泌和頻繁吞咽。對氣壓變化敏感者可在起飛降落時使用,但幼兒須防止誤吞。
專用飛行耳塞能減緩氣壓劇烈變化。若存在中耳炎病史或持續(xù)疼痛,建議就醫(yī)排查病理性因素。
飛行后持續(xù)耳悶或聽力下降需及時就診,避免用力擤鼻或潛水等加重耳壓的行為。