鼻子不通氣可通過(guò)按摩迎香穴、印堂穴、風(fēng)池穴、合谷穴等方式緩解。
1、迎香穴:
用食指指腹按壓鼻翼兩側(cè)的迎香穴,順時(shí)針輕揉有助于緩解鼻塞。
2、印堂穴:
拇指指腹按壓兩眉中間的印堂穴,向上推按可促進(jìn)鼻腔通氣。
3、風(fēng)池穴:
雙手拇指按壓后頸部發(fā)際線兩側(cè)的風(fēng)池穴,適度揉捏能改善鼻部循環(huán)。
4、合谷穴:
拇指按壓手背虎口處的合谷穴,持續(xù)刺激可輔助減輕鼻塞癥狀。
按摩時(shí)力度適中,配合熱敷或蒸汽吸入效果更佳,若癥狀持續(xù)建議就醫(yī)檢查。