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例假頭疼可能與激素水平波動(dòng)、前列腺素分泌增加、缺鐵性貧血、偏頭痛發(fā)作等因素有關(guān)，可通過熱敷休息、止痛藥物、鐵劑補(bǔ)充、預(yù)防性治療等方式緩解。

1、激素波動(dòng)

月經(jīng)期雌激素水平下降可能引起腦血管收縮，導(dǎo)致緊張性頭痛，建議保持規(guī)律作息，適量飲用溫?zé)崴徑獍Y狀。

2、前列腺素影響

子宮內(nèi)膜脫落時(shí)釋放的前列腺素可能刺激神經(jīng)引發(fā)疼痛，布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、萘普生鈉片等藥物可抑制前列腺素合成。

3、貧血癥狀

經(jīng)期失血可能導(dǎo)致鐵元素缺乏，引發(fā)腦供氧不足性頭痛，伴隨乏力面色蒼白，可遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊配合維生素C促進(jìn)吸收。

4、偏頭痛誘發(fā)

月經(jīng)期激素變化可能誘發(fā)偏頭痛發(fā)作，表現(xiàn)為單側(cè)搏動(dòng)性疼痛，可選用苯甲酸利扎曲普坦片、佐米曲普坦口腔崩解片等特異性治療藥物。

經(jīng)期注意避免冷刺激和劇烈運(yùn)動(dòng)，保證每日7小時(shí)睡眠，適量補(bǔ)充堅(jiān)果、深綠色蔬菜等含鎂食物有助于緩解血管痙攣。