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降血壓的食物水果
病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    高血壓患者可以適量吃香蕉、西藍(lán)花、深海魚、燕麥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硝苯地平、卡托普利、氫氯噻嗪等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    1. 香蕉

    香蕉富含鉀元素，有助于平衡體內(nèi)鈉含量，適量食用對(duì)調(diào)節(jié)血壓有幫助。

    2. 西藍(lán)花

    西藍(lán)花含硫化合物和膳食纖維，可改善血管彈性，建議焯水后食用避免營(yíng)養(yǎng)流失。

    3. 深海魚

    三文魚等深海魚含歐米伽3脂肪酸，每周食用兩次可輔助降低血管炎癥反應(yīng)。

    4. 燕麥

    燕麥中的β-葡聚糖能減緩膽固醇吸收，用牛奶沖泡時(shí)選擇低脂奶更佳。

    二、藥物

    1. 硝苯地平

    鈣離子拮抗劑類降壓藥，適用于合并冠心病的高血壓患者，可能出現(xiàn)踝部水腫副作用。

    2. 卡托普利

    血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，對(duì)糖尿病腎病患者有腎臟保護(hù)作用，需監(jiān)測(cè)血鉀水平。

    3. 氫氯噻嗪

    利尿劑類基礎(chǔ)用藥，長(zhǎng)期使用應(yīng)注意補(bǔ)充鉀元素，痛風(fēng)患者慎用。

    日常建議采用低鹽飲食配合有氧運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血壓變化，避免突然停用降壓藥物。

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