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空腹血糖10點(diǎn)多屬于明顯偏高，可能提示糖尿病或糖代謝異常，需通過飲食控制、運(yùn)動干預(yù)、血糖監(jiān)測、藥物調(diào)整等方式干預(yù)?？崭寡巧咄ǔＳ?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/wblkfe57knrjyzu.html" target="_blank">胰島素抵抗、胰腺功能受損、飲食不當(dāng)、應(yīng)激反應(yīng)等原因引起。

1、飲食控制

減少精制碳水化合物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，避免高糖高脂飲食。每日主食可替換為燕麥、糙米等低升糖指數(shù)食物。

2、運(yùn)動干預(yù)

每周進(jìn)行有氧運(yùn)動和抗阻訓(xùn)練，如快走、游泳等，每次持續(xù)半小時以上，有助于提高胰島素敏感性。

3、血糖監(jiān)測

建立血糖監(jiān)測記錄，包括空腹、餐前餐后血糖數(shù)據(jù)，幫助評估血糖波動規(guī)律和治療效果。

4、藥物調(diào)整

二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等降糖藥物可能被使用，具體用藥方案需內(nèi)分泌科醫(yī)生根據(jù)胰島功能評估后制定。

建議立即就醫(yī)完善糖化血紅蛋白和口服葡萄糖耐量試驗(yàn)，長期未控制的空腹血糖升高可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變、腎病等并發(fā)癥。