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月經(jīng)量減少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、卵巢功能減退、多囊卵巢綜合征等原因引起，可通過激素治療、營養(yǎng)調(diào)理、生活方式調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長期熬夜或精神壓力可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)周期縮短、經(jīng)量減少。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)補(bǔ)充維生素E和B族維生素，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)。

2、子宮內(nèi)膜損傷

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能損傷子宮內(nèi)膜基底層，導(dǎo)致內(nèi)膜變薄、經(jīng)量減少?？赡芘c宮腔粘連、慢性子宮內(nèi)膜炎有關(guān)，常伴隨痛經(jīng)?？蛇M(jìn)行宮腔鏡檢查，遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、雌二醇凝膠、生長激素等促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。

3、卵巢功能減退

年齡增長或卵巢早衰會(huì)導(dǎo)致雌激素水平下降，經(jīng)量逐漸減少。通常伴有潮熱盜汗等更年期癥狀。建議檢測抗苗勒管激素，遵醫(yī)囑使用克齡蒙、芬嗎通、替勃龍等激素替代藥物，配合豆制品等植物雌激素食物。

4、多囊卵巢綜合征

胰島素抵抗和雄激素過高可能抑制排卵，表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、經(jīng)量減少。常伴隨痤瘡和多毛。需檢測性激素六項(xiàng)，遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、達(dá)英-35、螺內(nèi)酯等藥物，配合低升糖指數(shù)飲食。

建議記錄月經(jīng)周期變化，適量食用黑芝麻、枸杞、紅棗等補(bǔ)血食物，避免過度節(jié)食，若持續(xù)3個(gè)月經(jīng)周期異常需婦科就診。