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月經(jīng)不調(diào)可能由內(nèi)分泌紊亂、精神壓力、多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤等原因引起，需結(jié)合具體病因進(jìn)行干預(yù)。

1、內(nèi)分泌紊亂

熬夜、節(jié)食等生活習(xí)慣可能導(dǎo)致激素分泌失衡，表現(xiàn)為周期紊亂或經(jīng)量異常。建議調(diào)整作息并均衡飲食，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)。

2、精神壓力

長期焦慮或過度疲勞會抑制下丘腦功能，引發(fā)月經(jīng)推遲或閉經(jīng)。可通過心理疏導(dǎo)、規(guī)律運(yùn)動緩解壓力，若持續(xù)超過3個月需就醫(yī)排除病理性因素。

3、多囊卵巢綜合征

與胰島素抵抗及雄激素過高有關(guān)，常伴痤瘡、多毛癥狀。需通過口服短效避孕藥（如炔雌醇環(huán)丙孕酮片）、二甲雙胍等藥物改善代謝異常。

4、子宮肌瘤

黏膜下肌瘤可能壓迫子宮內(nèi)膜導(dǎo)致經(jīng)期延長，超聲檢查可確診。根據(jù)肌瘤大小選擇米非司酮片縮瘤或聚焦超聲消融手術(shù)。

日常保持適度運(yùn)動及情緒穩(wěn)定，避免過度節(jié)食，月經(jīng)異常持續(xù)2個周期以上建議婦科就診。