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寶寶睡眠很淺容易醒怎么辦

男，58歲

病情描述:

寶寶睡眠很淺容易醒怎么辦

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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周冬副主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

寶寶睡眠很淺容易醒可通過(guò)調(diào)整睡眠環(huán)境、建立規(guī)律作息、減少過(guò)度刺激、排查身體不適等方式改善。睡眠問(wèn)題通常由環(huán)境干擾、作息紊亂、過(guò)度疲勞、缺鈣等原因引起。
1、調(diào)整睡眠環(huán)境
保持臥室溫度適宜，光線柔和，避免噪音干擾。家長(zhǎng)需選擇透氣舒適的寢具，夜間使用小夜燈代替強(qiáng)光照明。
2、建立規(guī)律作息
固定睡前儀式如洗澡、撫觸、搖籃曲，每天同一時(shí)間入睡。家長(zhǎng)需避免白天過(guò)度補(bǔ)覺(jué)，逐步培養(yǎng)晝夜節(jié)律。
3、減少過(guò)度刺激
睡前1小時(shí)避免激烈游戲或電子屏幕。家長(zhǎng)需觀察寶寶是否因分離焦慮驚醒，可通過(guò)安撫玩具增加安全感。
4、排查身體不適
可能與腸絞痛、中耳炎等疾病有關(guān)，通常伴隨哭鬧抓耳癥狀。家長(zhǎng)需檢查是否有濕疹、發(fā)熱，必要時(shí)檢測(cè)血鈣水平。
哺乳期媽媽注意飲食清淡，避免攝入咖啡因。白天適當(dāng)增加寶寶活動(dòng)量，但睡前2小時(shí)保持平靜狀態(tài)。

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臉紅是什么大病的前兆

臉紅可能因患有高血壓、紅細(xì)胞增多、肺結(jié)核、感染、風(fēng)心病、結(jié)締組織性疾病引起。 1.高血壓：臉紅若伴有頭暈、眩暈、四肢麻木等癥狀，可能因高血壓引起，需監(jiān)測(cè)血壓情況。 2.紅細(xì)胞增多：臉紅呈酒醉狀，需檢查血紅蛋白，觀察血紅蛋白有無(wú)升高，或有無(wú)存在紅細(xì)胞增多癥的可能。 3.肺結(jié)核：臉紅若伴有咳嗽、低熱、盜汗等癥狀，需警惕肺結(jié)核類(lèi)疾病。 4.感染：臉紅伴有發(fā)熱癥狀，可能因患有發(fā)熱性、感染性疾病引起。 5.風(fēng)心?。好娌烤植堪l(fā)紅、雙側(cè)臉頰部呈紫紅狀，可能因風(fēng)心病引起。 6.其他疾病：臉頰部發(fā)紅，并出現(xiàn)蝶形紅斑，可能患有結(jié)締組織疾病。

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低燒可以吹空調(diào)嗎

低燒時(shí)可以吹空調(diào)，但要注意控制好室內(nèi)溫度、不可直吹空調(diào)風(fēng)、增加室內(nèi)濕度、定期通風(fēng)等。 1.控制好室內(nèi)溫度：利用空調(diào)將室溫調(diào)至26度左右，有利于體溫下降，室溫過(guò)高或過(guò)低都不利于降溫。 2.不可直吹空調(diào)風(fēng)：否則會(huì)因著涼使發(fā)燒癥狀加重。 3.增加室內(nèi)濕度：發(fā)燒時(shí)體內(nèi)水分易流失，開(kāi)空調(diào)會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)干燥，不利于降溫。建議在空調(diào)房中放上一盆水、綠色植物或加濕器等，將室內(nèi)濕度控制在50%左右，可使患者感覺(jué)更舒適。 4.定期通風(fēng)：發(fā)燒時(shí)每隔兩三個(gè)小時(shí)就要關(guān)掉空調(diào)，將門(mén)窗打開(kāi)，室內(nèi)空氣流動(dòng)后可使空氣清新，對(duì)病情緩解有幫助。

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內(nèi)燒是什么原因引起的

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發(fā)燒發(fā)冷怎么辦最快最有效

體溫未超過(guò)38.5度時(shí)，可通過(guò)洗熱水澡、溫水擦浴等方法物理降溫，體溫超過(guò)38.5度時(shí)需服用退燒藥，需針對(duì)病因合理用藥，可使體溫快速下降。 1.洗熱水澡：體溫未超過(guò)38.5度，患者精神狀態(tài)較好，可洗熱水澡，解肌發(fā)汗、辛溫散寒，促使體溫快速下降。 2.溫水擦浴：用溫?zé)岬拿聿潦妙~頭、頸部、腋窩、腹股溝等部位，加快體表散熱，可使體溫快速下降。 3.退燒藥：體溫超過(guò)38.5度時(shí)，可口服布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚，或應(yīng)用吲哚美辛栓肛門(mén)給藥，解熱鎮(zhèn)痛，使體溫快速恢復(fù)正常。因細(xì)菌感染導(dǎo)致時(shí)，可用青霉素、頭孢等抗生素抗菌消炎，消除誘因后體溫可恢復(fù)正常。

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發(fā)燒手腳冰涼怎么辦

發(fā)燒手腳冰涼，通過(guò)物理方法可改善癥狀，如摩擦手腳掌、溫水泡手泡腳、多喝熱水等。同時(shí)積極治療原發(fā)病、降溫治療等。 1.摩擦手腳掌：通過(guò)摩擦手腳掌可加快末梢血液循環(huán)，緩解發(fā)涼現(xiàn)象。 2.溫水泡手腳：在水溫的刺激下，血液循環(huán)速度也會(huì)加快，可使手腳快點(diǎn)溫暖起來(lái)。 3.多喝熱水：喝熱水有助加快血液循環(huán)，并能促進(jìn)新陳代謝，不但具有退燒作用，還可改善末梢循環(huán)，有助緩解癥狀。 4.退熱治療：持續(xù)發(fā)熱可采取物理方法降溫，如溫水擦浴、洗溫水澡或貼退熱貼等促進(jìn)體溫下降，從而緩解手腳冰涼。但還需到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，分析具體病因，對(duì)因治療。

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