寶寶通常在4-6個月開始添加輔食,具體時間需結(jié)合發(fā)育信號判斷,主要影響因素有挺舌反射消失、能獨(dú)坐、對食物感興趣、體重達(dá)標(biāo)。
寶寶不再用舌頭推出勺中食物,說明具備吞咽能力,家長需選擇細(xì)膩米糊作為首次嘗試。
頸部肌肉發(fā)育完善可支撐頭部直立,家長需使用餐椅輔助固定姿勢,避免嗆噎風(fēng)險。
看到成人進(jìn)食會張嘴或伸手抓取,家長可準(zhǔn)備手指食物鍛煉抓握能力。
體重達(dá)到出生時兩倍且超過6公斤,說明消化系統(tǒng)逐漸成熟,家長需從單一食材逐步引入。
首次添加選擇上午時段便于觀察過敏反應(yīng),每3天引入一種新食材,避免過早接觸蛋清、蜂蜜等高風(fēng)險食物。