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年輕人經(jīng)常脫發(fā)可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、雄激素性脫發(fā)等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療等方式改善。

1、遺傳因素：

家族中有脫發(fā)史可能增加脫發(fā)概率，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏。建議使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物延緩脫發(fā)進(jìn)程。

2、精神壓力：

長期焦慮緊張會導(dǎo)致休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為頭發(fā)整體變薄?？赏ㄟ^運(yùn)動減壓、規(guī)律作息改善，嚴(yán)重時可短期服用谷維素、維生素B族等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

3、營養(yǎng)不良：

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素會造成彌漫性脫發(fā)。需增加瘦肉、深色蔬菜攝入，必要時補(bǔ)充復(fù)方氨基酸膠囊、葡萄糖酸鋅口服液等。

4、雄激素性脫發(fā)：

與雙氫睪酮水平升高有關(guān)，表現(xiàn)為前額和頭頂毛發(fā)進(jìn)行性減少。除米諾地爾外，可考慮低能量激光治療或毛發(fā)移植手術(shù)。

日常避免過度燙染頭發(fā)，洗頭水溫不超過40攝氏度，適當(dāng)按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，若脫發(fā)量每日超過100根建議及時就診。