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產(chǎn)后宮縮肚子疼可通過(guò)熱敷按摩、適當(dāng)活動(dòng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。產(chǎn)后宮縮通常由子宮復(fù)舊、哺乳刺激、感染、宮腔殘留等原因引起。

1、熱敷按摩

用溫?zé)崦矸笥谙赂共浚浜享槙r(shí)針輕柔按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)。哺乳前熱敷可減輕因催產(chǎn)素分泌引發(fā)的宮縮痛。

2、適當(dāng)活動(dòng)

避免長(zhǎng)時(shí)間臥床，產(chǎn)后6小時(shí)后可緩慢翻身或床邊坐起。早期下床活動(dòng)有助于惡露排出，但需避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片或雙氯芬酸鈉栓。感染引起的宮縮痛需配合頭孢克肟等抗生素治療。

4、中醫(yī)調(diào)理

艾灸關(guān)元穴或服用生化湯加減方，適用于血瘀型宮縮痛。針灸三陰交穴可緩解持續(xù)性疼痛，需由專業(yè)醫(yī)師操作。

保持會(huì)陰清潔，哺乳時(shí)采取舒適體位。如出現(xiàn)發(fā)熱、惡露異味或出血量突然增多，應(yīng)立即就醫(yī)排查胎盤殘留或感染。