權(quán)威問答
乳腺增生患者飲食需注意避免高脂高糖、控制咖啡因攝入、限制酒精、減少雌激素含量高的食物，可適量增加膳食纖維、優(yōu)質(zhì)蛋白、富含維生素的食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等藥物。
過多攝入油炸食品、甜點(diǎn)可能影響激素水平，建議用蒸煮替代煎炸，選擇低升糖指數(shù)主食如燕麥、糙米。
每日咖啡不超過200毫升，濃茶適量飲用，避免經(jīng)前期加重乳房脹痛，可替換為蒲公英茶等草本飲品。
酒精會(huì)干擾肝臟雌激素代謝，每周飲酒不超過2次，單次白酒不超過50毫升，紅酒不超過100毫升。
蜂王漿、雪蛤等動(dòng)物性補(bǔ)品含外源性雌激素，豆制品等植物雌激素可適量食用但避免過量。
保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)，每月定期乳房自檢，出現(xiàn)持續(xù)疼痛或腫塊增大應(yīng)及時(shí)復(fù)查乳腺超聲。
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