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肩膀麻木可能由姿勢(shì)不良、局部壓迫、頸椎病、糖尿病周?chē)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/yhg0ppntkt01oe5.html" target="_blank">神經(jīng)病變等原因引起，可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、物理治療、藥物治療、控制原發(fā)病等方式改善。

1、姿勢(shì)不良

長(zhǎng)期低頭或固定姿勢(shì)導(dǎo)致肌肉緊張壓迫神經(jīng)，表現(xiàn)為間歇性麻木，建議定時(shí)活動(dòng)肩頸并熱敷緩解。

2、局部壓迫

背包過(guò)重或睡姿不當(dāng)造成臂叢神經(jīng)受壓，伴隨刺痛感，需解除壓迫源并按摩促進(jìn)血液循環(huán)。

3、頸椎病

椎間盤(pán)突出或骨質(zhì)增生刺激神經(jīng)根，可能與勞損、退變有關(guān)，常伴頸部疼痛，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、維生素B1、塞來(lái)昔布等藥物。

4、糖尿病周?chē)窠?jīng)病變

長(zhǎng)期高血糖損傷末梢神經(jīng)，通常合并手足麻木，需控制血糖并配合硫辛酸、依帕司他、加巴噴丁等神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物。

日常注意避免單側(cè)負(fù)重，睡眠時(shí)選擇合適枕頭，若麻木持續(xù)加重或出現(xiàn)肌力下降應(yīng)及時(shí)就診。