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懷孕六個(gè)多月血糖偏高可通過飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、胰島素治療等方式干預(yù)。妊娠期高血糖通常由激素變化、飲食過量、體重增長(zhǎng)過快、胰島素抵抗等原因引起。

1、飲食調(diào)整

減少精制糖和飽和脂肪攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，分5-6餐少量進(jìn)食，避免單次過量碳水化合物攝入。

2、適度運(yùn)動(dòng)

每天進(jìn)行30分鐘低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽，運(yùn)動(dòng)時(shí)間建議安排在餐后1小時(shí)，避免空腹運(yùn)動(dòng)引發(fā)低血糖。

3、血糖監(jiān)測(cè)

每日監(jiān)測(cè)空腹及餐后2小時(shí)血糖，記錄數(shù)值變化，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)，監(jiān)測(cè)結(jié)果可幫助醫(yī)生調(diào)整控糖方案。

4、胰島素治療

當(dāng)生活方式干預(yù)無效時(shí)，醫(yī)生可能建議使用胰島素，常見藥物包括門冬胰島素、地特胰島素、甘精胰島素等，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑注射。

建議每周測(cè)量宮高腹圍評(píng)估胎兒發(fā)育，定期進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)和超聲檢查，保持每日飲水量充足，避免長(zhǎng)時(shí)間空腹或過度饑餓。