孕晚期肋骨疼痛可能由子宮壓迫、胎兒活動、肋間神經(jīng)受壓、缺鈣等原因引起,可通過調(diào)整睡姿、局部熱敷、補鈣、物理治療等方式緩解。
增大的子宮向上推移膈肌,導(dǎo)致肋骨受擠壓產(chǎn)生鈍痛。建議采取左側(cè)臥位睡眠,用孕婦枕支撐腰部減輕壓力。
胎兒的肢體運動可能直接撞擊肋弓,尤其在胎位為臀位時更明顯??赏ㄟ^改變體位或輕柔按摩腹部緩解不適。
子宮增大可能壓迫肋間神經(jīng),表現(xiàn)為針刺樣疼痛。局部熱敷或醫(yī)生指導(dǎo)下的溫和拉伸有助于改善癥狀。
孕晚期鈣需求增加可能導(dǎo)致骨痛,需檢測血鈣水平??勺襻t(yī)囑補充碳酸鈣、乳酸鈣或葡萄糖酸鈣等鈣劑。
若疼痛持續(xù)加重或伴隨呼吸困難,需及時產(chǎn)科就診排除妊娠期急性脂肪肝等嚴(yán)重并發(fā)癥。日常注意補充含鈣豐富的牛奶、豆腐等食物。