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懷孕腰疼腿疼怎么回事
病情描述:
懷孕腰疼腿疼怎么回事
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    懷孕腰疼腿疼可能由激素變化、姿勢改變、缺鈣、靜脈曲張等原因引起，可通過調(diào)整姿勢、補鈣、適度運動、穿戴托腹帶等方式緩解。

    1、激素變化

    孕期松弛素分泌增加導(dǎo)致韌帶松弛，可能引發(fā)腰骶部酸痛。建議避免久站久坐，通過孕婦瑜伽溫和拉伸緩解不適。

    2、姿勢改變

    子宮增大使重心前移，腰椎代償性后凸加重腰部負擔?？墒褂迷袐D枕側(cè)臥休息，坐立時保持腰部支撐。

    3、缺鈣

    胎兒骨骼發(fā)育需大量鈣質(zhì)，母體低鈣可能引起肌肉痙攣性疼痛。需在醫(yī)生指導(dǎo)下補充碳酸鈣、乳酸鈣或葡萄糖酸鈣等鈣劑。

    4、靜脈曲張

    子宮壓迫下腔靜脈導(dǎo)致下肢靜脈回流受阻，可能伴隨腿部脹痛。建議穿戴醫(yī)用彈力襪，睡眠時抬高下肢促進血液回流。

    日常可適量食用牛奶、豆腐、西藍花等含鈣食物，避免提重物及突然轉(zhuǎn)身動作，若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢水腫需及時產(chǎn)科就診。

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