權(quán)威問答
小腿前面肌肉酸痛可能由運動過度、肌肉勞損、血液循環(huán)不良、神經(jīng)壓迫等原因引起。
劇烈運動或長時間行走可能導(dǎo)致小腿前側(cè)肌肉乳酸堆積，引起酸痛感，適當(dāng)休息和熱敷可緩解癥狀。
重復(fù)性動作或姿勢不當(dāng)會造成脛骨前肌等部位勞損，表現(xiàn)為局部酸痛，可通過按摩和拉伸改善。
久坐或下肢靜脈回流受阻時，小腿前部可能出現(xiàn)酸脹疼痛，抬高下肢和適度活動有助于促進(jìn)血液循環(huán)。
腰椎問題或局部神經(jīng)受壓可放射至小腿前側(cè)，伴隨刺痛或麻木感，需就醫(yī)排查腰椎間盤突出等病因。
建議避免長時間保持同一姿勢，運動前后做好熱身和拉伸，若持續(xù)疼痛或伴隨腫脹需及時就醫(yī)檢查。
