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妊娠糖尿病可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、血糖監(jiān)測(cè)、胰島素治療等方式控制。該病通常由激素變化、胰島素抵抗、遺傳因素、肥胖等原因引起。

1、飲食調(diào)整

選擇低升糖指數(shù)食物，控制碳水化合物攝入量，分餐進(jìn)食有助于穩(wěn)定血糖。避免高糖高脂飲食，保證優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

每天進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽。運(yùn)動(dòng)需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免劇烈運(yùn)動(dòng)引發(fā)低血糖。

3、血糖監(jiān)測(cè)

定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖，記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考。血糖儀使用需規(guī)范，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

4、胰島素治療

當(dāng)飲食運(yùn)動(dòng)控制不佳時(shí)，醫(yī)生可能建議使用胰島素。常用藥物包括門冬胰島素、地特胰島素等，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑注射。

妊娠期需定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育，產(chǎn)后6-12周復(fù)查糖耐量。保持規(guī)律作息，避免孕期體重增長過快，有助于血糖控制。