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失血過多可以適量吃豬肝、紅棗、菠菜、黑木耳等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵口服液、右旋糖酐鐵分散片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，能有效補(bǔ)充血紅蛋白，適合缺鐵性貧血患者。

2. 紅棗

紅棗含有鐵元素和環(huán)磷酸腺苷，能促進(jìn)造血功能，改善氣血不足癥狀。

3. 菠菜

菠菜含非血紅素鐵和葉酸，搭配維生素C食物可提高鐵吸收率，輔助改善貧血。

4. 黑木耳

黑木耳含鐵量高且含有多糖成分，能促進(jìn)骨髓造血功能，幫助恢復(fù)血容量。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵片

用于治療缺鐵性貧血，補(bǔ)充二價(jià)鐵元素，需配合維生素C促進(jìn)吸收，可能引起胃腸刺激。

2. 琥珀酸亞鐵口服液

有機(jī)鐵制劑，胃腸道反應(yīng)較小，適合不能耐受無機(jī)鐵劑的患者，需避免與鈣劑同服。

3. 右旋糖酐鐵分散片

大分子鐵復(fù)合物，生物利用度高，適用于中重度缺鐵性貧血，需監(jiān)測(cè)血清鐵蛋白水平。

日常飲食可增加富含維生素C的水果促進(jìn)鐵吸收，避免濃茶咖啡影響鐵劑效果，嚴(yán)重貧血需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估是否需要輸血治療。