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痛經(jīng)最有效的緩解方法是什么
病情描述:
痛經(jīng)最有效的緩解方法是什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    痛經(jīng)可通過熱敷、藥物治療、飲食調(diào)節(jié)、運動等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、精神壓力、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起。

    1、熱敷

    下腹部熱敷有助于放松子宮肌肉，減輕痙攣性疼痛，可使用熱水袋或暖寶寶，溫度不宜過高避免燙傷。

    2、藥物治療

    布洛芬、萘普生等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成，酮洛芬栓劑適用于胃腸道敏感者，用藥需遵醫(yī)囑。

    3、飲食調(diào)節(jié)

    月經(jīng)期避免生冷食物，適量攝入姜茶、紅糖水等溫性飲品，補充鈣鎂元素有助于減少肌肉痙攣。

    4、運動

    經(jīng)期進行散步、瑜伽等輕度運動可促進血液循環(huán)，緩解盆腔充血狀態(tài)，但需避免劇烈運動加重不適。

    日常保持規(guī)律作息，經(jīng)期注意腹部保暖，若疼痛持續(xù)加重或伴隨異常出血建議及時婦科就診。

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