鼻子不通可通過按摩迎香穴、印堂穴、合谷穴、風(fēng)池穴緩解。這些穴位有助于疏通鼻竅、改善局部血液循環(huán)。
位于鼻翼兩側(cè)凹陷處,用指腹按壓可緩解鼻塞流涕,適用于感冒或過敏性鼻炎引起的鼻塞。
兩眉頭連線中點(diǎn),輕柔按壓能減輕鼻腔充血,對額竇炎導(dǎo)致的鼻塞效果較好。
手背第一二掌骨間凹陷處,按壓此穴可通調(diào)肺氣,輔助改善慢性鼻竇炎癥狀。
后發(fā)際兩側(cè)大筋外側(cè)凹陷處,按摩能疏散風(fēng)邪,對風(fēng)寒型鼻塞有明顯緩解作用。
按摩時力度適中,配合熱敷效果更佳。若鼻塞持續(xù)超過一周或伴隨發(fā)熱膿涕,建議及時就醫(yī)排查鼻息肉等器質(zhì)性疾病。