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寶寶睡覺(jué)時(shí)出汗可能由環(huán)境過(guò)熱、穿蓋過(guò)多、新陳代謝旺盛、缺鈣等原因引起，可通過(guò)調(diào)節(jié)室溫、減少衣物、補(bǔ)充維生素D等方式緩解。

1、環(huán)境過(guò)熱：

臥室溫度過(guò)高或空氣不流通會(huì)導(dǎo)致出汗，建議保持室溫在24-26攝氏度，使用空調(diào)或風(fēng)扇時(shí)避免直吹。

2、穿蓋過(guò)多：

家長(zhǎng)需檢查寶寶衣物和被子厚度，選擇透氣棉質(zhì)面料，夜間可摸寶寶頸背部判斷冷熱，及時(shí)增減。

3、新陳代謝旺：

嬰幼兒汗腺調(diào)節(jié)功能未完善，睡前活動(dòng)量大會(huì)加重出汗，家長(zhǎng)應(yīng)避免睡前劇烈玩耍，適當(dāng)溫水擦浴。

4、缺鈣：

可能與維生素D缺乏有關(guān)，通常伴隨枕禿、夜驚等癥狀，需遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液等。

若出汗伴隨發(fā)熱、體重不增等癥狀，家長(zhǎng)需及時(shí)帶寶寶就醫(yī)排查甲狀腺功能亢進(jìn)等病理性原因。