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女性夜間睡覺(jué)手腳發(fā)麻可能由睡姿壓迫、缺鈣、頸椎病、糖尿病周圍神經(jīng)病變等原因引起，可通過(guò)調(diào)整睡姿、補(bǔ)鈣、理療、控制血糖等方式緩解。

1、睡姿壓迫

長(zhǎng)時(shí)間側(cè)臥或手臂受壓導(dǎo)致局部血液循環(huán)受阻。建議選擇仰臥或更換柔軟枕頭，避免肢體受壓。

2、缺鈣

鈣離子缺乏影響神經(jīng)肌肉傳導(dǎo)功能。日?？稍黾优Ｄ?、豆制品攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3、葡萄糖酸鈣口服溶液等鈣劑。

3、頸椎病

可能與椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)，常伴頸肩酸痛?？赏ㄟ^(guò)頸椎牽引、甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物改善神經(jīng)壓迫癥狀。

4、糖尿病神經(jīng)病變

長(zhǎng)期高血糖導(dǎo)致末梢神經(jīng)損傷，多伴口渴多尿。需嚴(yán)格控糖并使用依帕司他片、硫辛酸膠囊等神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物。

睡前可進(jìn)行四肢按摩促進(jìn)血液循環(huán)，若癥狀反復(fù)出現(xiàn)或伴隨其他異常，建議及時(shí)就醫(yī)排查病因。