13歲兒童身高體重標(biāo)準(zhǔn)因性別差異有所不同,男孩平均身高約150-165厘米、體重約40-55公斤,女孩平均身高約148-163厘米、體重約38-52公斤,具體數(shù)值受遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和激素水平等因素影響。
父母身高對(duì)兒童生長發(fā)育起決定性作用,可通過骨齡檢測評(píng)估遺傳潛力。
均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣質(zhì)和維生素D有助于骨骼發(fā)育,營養(yǎng)不良或過剩均會(huì)影響生長速度。
每天60分鐘跳繩、籃球等縱向運(yùn)動(dòng)能刺激生長激素分泌,促進(jìn)軟骨細(xì)胞增殖。
生長激素和性激素的分泌高峰出現(xiàn)在青春期,甲狀腺功能異??赡軐?dǎo)致生長遲緩。
建議定期監(jiān)測生長曲線圖,若身高體重持續(xù)低于第3百分位或超過第97百分位,需及時(shí)就醫(yī)排查內(nèi)分泌或代謝性疾病。