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血糖高可以適量吃燕麥、西藍(lán)花、苦瓜、鱈魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、胰島素等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩葡萄糖吸收，適合作為早餐主食替代精制米面。

2、西藍(lán)花

西藍(lán)花含鉻元素和膳食纖維，能幫助改善胰島素敏感性，建議清蒸或白灼食用。

3、苦瓜

苦瓜中的苦瓜皂苷具有類胰島素作用，可涼拌或榨汁飲用，但胃腸虛弱者慎食。

4、鱈魚

鱈魚提供優(yōu)質(zhì)蛋白和歐米伽3脂肪酸，有助于減少炎癥反應(yīng)，推薦每周食用2-3次。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍是2型糖尿病一線用藥，通過抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗。

2、阿卡波糖

阿卡波糖可延緩碳水化合物分解，降低餐后血糖峰值，需隨第一口飯服用。

3、格列美脲

格列美脲屬于磺脲類促泌劑，通過刺激胰島β細(xì)胞增加胰島素分泌。

4、胰島素

胰島素適用于1型糖尿病或口服藥控制不佳者，需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖調(diào)整劑量。

日常需控制每日總熱量攝入，選擇低升糖指數(shù)食物，配合餐后適度運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血糖變化并記錄飲食情況。