權(quán)威問(wèn)答
手腕用力支撐時(shí)疼痛可能由腕關(guān)節(jié)勞損、腱鞘炎、腕管綜合征、三角纖維軟骨復(fù)合體損傷等原因引起，需結(jié)合具體癥狀判斷病因。
長(zhǎng)期重復(fù)手腕發(fā)力動(dòng)作可能導(dǎo)致肌腱和韌帶輕微撕裂，表現(xiàn)為局部酸痛。建議減少支撐動(dòng)作，冰敷緩解炎癥，必要時(shí)使用彈性護(hù)腕固定。
手腕過(guò)度活動(dòng)引發(fā)肌腱鞘膜充血水腫，典型表現(xiàn)為發(fā)力時(shí)刺痛感。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用藥物，配合局部制動(dòng)休息。
正中神經(jīng)受壓導(dǎo)致支撐時(shí)灼痛伴手指麻木，可能與腕橫韌帶增厚有關(guān)?？诜租挵菲?、塞來(lái)昔布膠囊等藥物可緩解癥狀，嚴(yán)重者需手術(shù)松解。
手腕尺側(cè)三角纖維軟骨復(fù)合體撕裂常見(jiàn)于跌倒撐地后，表現(xiàn)為旋轉(zhuǎn)支撐時(shí)劇痛。需MRI確診，輕癥可用腕關(guān)節(jié)支具固定，嚴(yán)重?fù)p傷需關(guān)節(jié)鏡修復(fù)。
日常應(yīng)避免手腕過(guò)度負(fù)重，可進(jìn)行握力球訓(xùn)練增強(qiáng)肌肉穩(wěn)定性，若疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或伴腫脹需及時(shí)骨科就診。
