權威問答
前列腺炎患者平時需注意避免久坐、控制辛辣飲食、規(guī)律排尿、適度運動等事項，有助于緩解癥狀并預防復發(fā)。
長時間保持坐姿會壓迫前列腺，導致局部血液循環(huán)不暢。建議每隔一小時起身活動，可選擇散步或伸展運動。
辛辣刺激性食物可能加重炎癥反應，需減少辣椒、酒精、咖啡的攝入，多食用西紅柿、南瓜子等富含抗氧化物質的食物。
憋尿會導致尿液反流至前列腺，誘發(fā)感染。應保持每2-3小時排尿一次，夜間飲水適量控制。
適度有氧運動如游泳、快走可改善盆腔血液循環(huán)，但需避免騎行等對會陰部造成壓迫的運動方式。
保持會陰部清潔干燥，避免受涼，如有尿頻尿急癥狀加重應及時就醫(yī)復查。
