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早飯前刷牙還是早飯后刷牙
病情描述:
早飯前刷牙還是早飯后刷牙
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李勝鋒 主治醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    多數(shù)情況下建議早飯前刷牙，可有效清除夜間堆積的細菌和牙菌斑。刷牙時機選擇主要與口腔清潔效果、牙釉質(zhì)保護、進食后酸堿平衡、個人習(xí)慣等因素有關(guān)。

    1、口腔清潔效果

    晨起刷牙能清除夜間唾液分泌減少時繁殖的細菌，避免食物殘渣與細菌混合形成牙菌斑。使用含氟牙膏可增強防齲效果。

    2、牙釉質(zhì)保護

    進食酸性食物后立即刷牙可能損傷軟化牙釉質(zhì)，建議餐后30分鐘再刷。晨起刷牙可避免酸性環(huán)境對牙齒的二次傷害。

    3、酸堿平衡

    早餐后口腔PH值暫時降低，此時刷牙可能加速釉質(zhì)磨損。飯前刷牙有助于維持口腔中性環(huán)境，減少酸性腐蝕。

    4、個人習(xí)慣

    部分人群早餐含糖量高或需服藥，可根據(jù)實際情況調(diào)整刷牙順序。正畸患者需遵醫(yī)囑加強餐后清潔。

    建議結(jié)合牙線或沖牙器輔助清潔，定期口腔檢查可幫助制定個性化護理方案。

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