懷孕期間不建議食用蘆薈。蘆薈可能引起子宮收縮、腹瀉等不良反應(yīng),主要風(fēng)險(xiǎn)包括蘆薈素刺激、胃腸不適、過(guò)敏反應(yīng)及成分不明保健品隱患。
蘆薈表皮含蘆薈素,可能刺激孕婦子宮平滑肌收縮。若出現(xiàn)腹痛需立即停用并就醫(yī),孕期應(yīng)避免含蘆薈素的食品或藥品。
蘆薈中的蒽醌類物質(zhì)易引發(fā)腹瀉脫水。孕婦可選用南瓜粥、蘋(píng)果泥等溫和食物緩解胃腸癥狀,必要時(shí)遵醫(yī)囑服用蒙脫石散。
部分孕婦對(duì)蘆薈多糖過(guò)敏。建議家長(zhǎng)觀察食用后是否出現(xiàn)皮疹瘙癢,過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)回避蘆薈制品,可替換為黃瓜汁等低敏食物。
市售蘆薈飲品可能含添加劑或農(nóng)藥殘留。家長(zhǎng)需仔細(xì)核查產(chǎn)品成分表,優(yōu)先選擇新鮮西藍(lán)花、胡蘿卜等安全蔬果補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
孕期飲食建議以煮熟食材為主,避免生冷刺激食物,出現(xiàn)不適及時(shí)產(chǎn)科就診??蛇m量食用蒸魚(yú)、核桃等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和Omega-3的食物。